Built on Balance: NABBA Grand Prix Double Champion Opens a Pilates Hub in Pyeongtaek 김혜옥. 사진 | 김혜옥

[K라이프저니|이주상 기자] 세계적인 보디빌딩·피트니스 대회인 나바(NABBA)에서 그랑프리 2관왕을 차지한 비키니 모델이자 14년 경력의 필라테스 전문가 김혜옥 원장이 평택에 새로운 필라테스 교육·운동 공간을 선보인다.

김 원장은 최근 경기 평택시 소사벌에 '필라테스위(PILATES WE) 평택점'을 열고 본격적인 운영에 들어갔다. 일반 회원을 위한 레슨을 넘어 강사 트레이닝과 지도자 양성까지 아우르는 교육 거점으로 키우겠다는 계획이다.

무대와 수업 현장을 오가는 14년, '선수 겸 지도자'의 경쟁력

김 원장은 무대 위에서 완성도 높은 신체를 선보이는 비키니 선수이자, 오랜 시간 필라테스 현장에서 회원과 강사를 지도해 온 교육 전문가다. 선수로서의 신체 관리 경험과 필라테스 지도 경험을 함께 갖췄다는 점에서 주목받고 있다.

그는 스탓(STOTT) 필라테스 전문 자격을 기반으로 클래식 필라테스까지 폭넓게 지도하고 있으며, 대학 강의와 기업 강의, 강사 교육 등 다양한 분야에서 활동해 왔다. 피트니스에 입문한 계기도 남달랐다. 김 원장은 "필라테스 강사도 강할 수 있다는 것을 보여드리고 싶어 시작했다"며 "점점 피트니스의 매력에 빠져들었다"고 돌아봤다.

"아름다운 몸은 근력만으로 완성되지 않는다"

김 원장은 자신의 몸을 유지하고 무대에서 경쟁력 있는 신체를 완성할 수 있었던 핵심 비결 중 하나로 필라테스를 꼽는다.

그는 "많은 사람이 아름다운 몸을 만들기 위해 근력 운동이나 유산소 운동에 집중하지만, 신체의 균형과 정렬, 움직임의 질을 함께 관리하는 것이 중요하다"며 "제가 선수로서 몸을 관리하고 무대에 설 수 있었던 과정에도 필라테스가 중요한 역할을 했다"고 말했다.

이어 "필라테스는 단순히 체형을 아름답게 만드는 운동이 아니다. 자신의 몸을 정확하게 이해하고, 올바르게 움직이며, 지속적으로 관리할 수 있도록 돕는 운동"이라고 강조했다.

몸 관리의 원칙은 '꾸준함'이다. 김 원장은 "웨이트트레이닝도 유산소도 식단도 꾸준함이 가장 중요하다"며 "스스로 지킬 수 있는 목표를 세우고 꾸준히 실행하면 결국 원하는 목표에 닿는다"고 조언했다. 사업 초기 스트레스로 체중이 크게 불어 어려운 시기를 보냈지만, 포기하지 않고 몸을 되돌린 자신의 경험이 같은 고민을 가진 이들에게 힘이 되길 바란다고도 덧붙였다.

그룹·개인 레슨부터 강사 트레이닝까지, 소사벌에 들어선 교육 공간

이번 평택점 오픈은 단순히 운동 공간을 하나 더 늘리는 것 이상의 의미를 갖는다. 일반 회원을 위한 체계적인 그룹·개인 레슨은 물론, 강사를 대상으로 한 전문 트레이닝과 필라테스 지도자 양성까지 아우르는 곳으로 성장시키겠다는 구상이다.

서울로 가야 했던 강사들을 위해…평택서 지도자 자격증 과정 개설

김 원장은 평택점 오픈에 이어 필라테스 지도자 자격증 과정도 평택에서 새롭게 개설할 예정이다. 그동안 전문 교육을 받기 위해 서울 등 타 지역으로 이동해야 했던 예비 강사와 현직 강사들에게 새로운 교육 기회를 제공한다는 취지다.

그는 "필라테스는 누가, 어떻게 가르치느냐에 따라 운동의 질이 달라진다"며 "회원에게는 제대로 된 필라테스를 경험할 수 있는 공간을, 강사에게는 한 단계 성장할 수 있는 교육 환경을 제공하고 싶다"고 밝혔다.

"평택에서도 수준 높은 필라테스 교육을 받을 수 있도록"

김 원장은 마지막으로 포부를 전했다. 그는 "선수로서 무대에 서는 경험과 오랜 시간 지도자로 활동하며 쌓아온 경험을 평택 회원들과 나누고 싶다"며 "필라테스의 바른 문화를 알리고, 평택에서도 수준 높은 필라테스 교육을 받을 수 있도록 만들어 가겠다"고 말했다.

김혜옥. 사진 | 김혜옥 김혜옥. 사진 | 김혜옥 김혜옥. 사진 | 김혜옥

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